Beckenboden Präventionskurs:
Sie sind gerade Mama geworden, oder leiden unter Beschwerden wie chronischen Rücken/ Unterleibsschmerzen, Blasenschwäche, Harninkontinenz oder sogar Absenkung der Gebärmutter?
In 10 Einheiten lernen Sie die Wichtigkeit des Beckenbodens kennen, diesem im Alltag eine aktive Rolle zu schenken und Einschränkungen der Lebensqualität zu verhindern.
Der Beckenbodenkurs beinhaltet Praxisanteile, sowie theoretische Elemente mit vielen wichtigen Tipps für das Beckenbodentraining im Alltag.
Kursbeginn: Dienstag Abend / Donnerstag Vormittag
Kursdauer: 10 Wochen (1x pro Woche/geschlossener Kurs)
Kurstermine: (Ab Herbst 2024)
Gruppe 1 : Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr
Gruppe 2 : Donnerstag 10:30 – 11:30 Uhr
Teilnahmegebühr: 150,00€ (Gebühr bei regelmäßiger Teilnahme durch die Krankenkassen erstattungsfähig)
Kursleitung: Nicolle Blei
Anmeldung telefonisch unter 08303/923124 (zwischen 8:00 und 12:00 Uhr)